Llaman a Reforzar Cuidados Ante la Temporada de Frío
CIUDAD GUZMÁN, JAL., (ES).- La Secretaría de Salud pide a la población reforzar medidas de prevención en esta temporada de frío para evitar enfermedades.
En esta época del año es común presentar enfermedades respiratorias debido a la baja de temperatura y cambios de clima, ya que se manifiestan fenómenos naturales como frentes fríos, fuertes vientos y en ocasiones precipitaciones, por lo que es importante seguir algunas medidas de prevención para evitar resfriados o enfermedades respiratorias como gripe, influenza o bronquitis.
Los especialistas hacen un listado de acciones para tomar en cuenta, tales como evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire, cubrir nariz y boca para evitar respirar aire frío, mantenerse abrigado especialmente durante la noche pues es cuando más baja la temperatura, llevar una dieta alta en frutas y verduras en especial las que contienen vitamina C, como la naranja, limón, fresa, brócoli, entre otras.
Aunque los grupos de personas más vulnerables son las mujeres embarazadas, niños de 6 meses a 5 años, personas mayores de 65 años, pacientes con enfermedades médicas crónicas y profesionales sanitarios, ninguna persona está exenta, por lo que si está en sus posibilidades es importante que acudas a un centro de salud a vacunarte y en caso de presentar alguna infección respiratoria es importante acudir a un médico para prevenir complicaciones y no automedicarse.
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